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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, F( N9 L: B6 H3 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 p- g4 g# Y# {: y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 J" r, Y; c+ m# X1、血虚体质的食谱 6 I" J ^8 M7 l% p7 B
当归红茶仗2 z8 @5 ?% i) _ |; h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ b: ], `$ i; L) [: d; _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; K6 V$ _- x& E a" Z% U
功效:补血养血,温暖肠胃。! z# j5 F, q. r4 n. A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' y7 D2 x& s. d' R6 {2、桂圆红茶仗
$ |5 e0 V) ?+ o- c) O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ T* _6 r$ s( n% T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* q9 i* F- t# P* q; k功效;补益气血,温暖肠胃。
6 K6 O+ _. \- X0 h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ k, \- `0 U6 K% ?/ p$ h7 ^3、芝麻红枣茶# h( k9 E: Q' V6 B$ k1 C3 L P% d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) f# ]$ g- \2 H R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) R4 K# v, b9 K) {1 L* h0 @
功效:补血明目,润肠通使。
. U! ~" {6 f U3 n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 p! h% O% E! b4、山杠决明子茶$ p- p! _, {- A1 U/ w: {2 f3 u" x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. E G$ v3 m( C: S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; h" t( V+ T ] c; Q# Y9 m功效:消食通使,活血明目。
5 _% X$ `8 L, A* } T" Z& o3 t/ B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
[1 E C }" |, `9 c* d$ }5、甘乌甘草茶( b- }! [* R, r: N' u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 Q3 X8 H- \: A2 V! q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 q G6 [$ l2 ^+ v. q
功效:润肺止咳,朴益精血。 g6 O$ ]' p" P. o4 H+ q" L2 F+ k h* s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
U" r; I0 b. W: V5 O6、葡萄红枣茶+ K5 E9 A' i: C$ L/ {1 F9 H$ s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* x0 R- l, h$ d e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& h3 ?. i5 a- e0 I. h* B功效:益气补血,滋阴养血。
+ H9 @" M6 x2 k7 o+ f8 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 m9 {9 F2 U- @! P! l. F8 Z9 v# _
7、木耳红枣汤7 `9 z7 W5 v% b% Y1 A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 i! t1 h0 T, r) `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 x: y9 e K# Y' H& I, G5 P7 r' J) |; }
功效:益气补血,滋阴养血。: G# Y, W7 a. I1 y+ Y! e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ {) S6 }2 e+ T8 G0 o" K8、荔枝红枣羹
$ K0 y0 {+ B) c* q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) o/ t4 p4 T" z3 f' g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
a& c" w4 i8 t功效:补益气血,养血安神。
8 r& t! I+ v) i, ]2 W |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
+ d0 j% F" ~% {! K6 m3 L3 u$ Q; u! X# J7 z3 \- x* z. \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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