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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' i' }9 }1 ^, ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 s$ Q8 J1 S3 U4 h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 N8 f: z$ r' ?4 s1、血虚体质的食谱 ' u, ]5 A' \3 g7 B
当归红茶仗
d6 H) h$ ]$ |! ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% n% R" u& g& ^! t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
W; V6 o/ t7 R) |+ c( o8 Q功效:补血养血,温暖肠胃。
; m1 N% Z" i/ ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 m) u* d3 c& b, a- a
2、桂圆红茶仗
# e3 d% J! }6 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 n4 O5 F" A z/ J+ R8 e* D6 u! J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 H8 N1 i: g4 G% J* B; Y% R2 W
功效;补益气血,温暖肠胃。
" u# H; W6 g1 o0 @7 a3 Z' O+ N# f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( G4 ]/ ]$ m a) M3、芝麻红枣茶" Y+ G* B) f4 S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 |0 i" e m/ y' m! w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # v( L: k: W6 d* i& F+ j9 `% N
功效:补血明目,润肠通使。7 t. Z$ ]3 y* y6 C1 b# \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* W, Z, z1 B4 F( U" ]3 d2 m4、山杠决明子茶4 ^, x( W9 f8 d8 U, B' l; k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 U# \; |) C8 H$ `# ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 _. Z* i+ o2 L7 M
功效:消食通使,活血明目。
; b" y( A7 P# L q# J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( h8 _, V% `" q" n5、甘乌甘草茶4 ]* N F* U; s9 p* G, L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) x5 `) y- i% h( `# b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ ^. I. O% R1 S% e功效:润肺止咳,朴益精血。
* f5 x% O' d8 D$ H- M3 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 @3 I( O$ p$ T9 j
6、葡萄红枣茶0 y7 f, x0 {3 {, \- H0 q* x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; C) F0 c& f8 T2 D: Q( j! G8 G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 @' o9 R8 |0 b# T" q6 `0 D
功效:益气补血,滋阴养血。) e6 _3 E' M5 V, W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 C% @8 G$ I; j* @. \
7、木耳红枣汤- N: D2 C! H% k0 j& k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( l" A8 {+ E( @& `. U& a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" U1 W- {; R+ E2 W; Z
功效:益气补血,滋阴养血。
- b+ d* ?: f9 B; g/ F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# U1 }7 y! n5 D/ V+ N7 s9 c; s8、荔枝红枣羹
: ]# e$ }7 B" X1 S% f% g4 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 t8 A3 v2 y6 I' f; ^ ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 T1 l) V; l' q/ U% T
功效:补益气血,养血安神。2 f) Y4 o" B% E |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 Y( D. E% ^7 z( E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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